Ich bin auf Martin gestoßen mit dem Ziel mein Lauftraining zu professionalisieren und ganz konkret eine Zielzeit von unter 3h auf dem Marathon zu erreichen, was für mich eine große Steigerung gegenüber meinen vorherigen Läufen über die Strecke bedeuten würde. Da ich (wer kennt es nicht) neben Beruf und Familienleben meine Zeit möglichst effizient nutzen wollte, war mir schnell klar, dass dies nur mit einem strukturierten und individuell abgestimmten Plan möglich sein würde. Hier kam Martin ins Spiel: in knapp 6 Monaten Zusammenarbeit konnte er mir gegenüber meinen bisherigen (seit vielen Jahren selbstorganisierten) Trainingseinheiten nochmal spürbar weiterhelfen: (i) zum einen waren die Trainingspläne an mein jeweils aktuelles Leistungspensum angepasst, sodass sie immer fordernd aber (teilweise gerade so) nicht überfordernd waren. (ii) gleichzeitig waren die Einheiten auch zeitlich an mein Leben angepasst, sodass wir bspw. am Wochenende explizit den Samstag als „family time“ vorgesehen haben. (iii) neben dem Lauftraining kamen strukturiert Übungen für allgemeine Fitness, Stabi-Training und auch ergänzende Einheiten wie Yoga zum Einsatz (die sicherlich in meinem bisherigen Training immer zu kurz gekommen waren). (iv) Martin ist einfach authentisch sportbegeistert, und da muss der Funken Motivation einfach überspringen. Am Ende haben wir das gemeinsame Ziel mit einer Zeit von 2:58h erreicht, aber wie so oft ist ja die Reise noch viel wichtiger und die hat sich sicherlich gelohnt. Auch wenn für mich jetzt erstmal eine Pause von (ambitionierten) Trainingsplänen angesagt ist, beim nächsten Mal wieder gern mit Martin!

Bestzeitverbesserung um 42 Minuten! Martin hat es geschafft, mich für mein Ziel, einen Marathon unter 3:10h zu finishen, fit zu machen. Aufgrund meiner beruflichen Tätigkeit mit 24h-Schichtdiensten war es nicht einfach, für mich immer das passende Training zu finden. Wir haben dennoch sehr gut zusammengearbeitet und es hat dazu auch noch viel Spaß gemacht. Martin weiß, was er tut, und ist sowohl im Training als auch im Wettkampf ein super Motivator. Ich kann ihn als Trainer genauso wie auch menschlich wärmstens weiterempfehlen. Danke Martin für 03:06:58 beim Berlin Marathon 2023!

Als Ultraläufer bin ich es gewohnt, lange Strecken zu meistern. Für dieses Jahr hatte ich mir was besonderes vorgenommen: Das Badger Trail Race über 100 Meilen in den USA. Ich wollte mich darauf mit einem Coach vorbereiten, und über die Empfehlung einer Freundin bin ich auf Martin gestoßen. Nach dem ersten Telefonat war klar: Er ist ein sympathischer Typ, der Erfahrung mit langen Ausdauerbelastungen hat. Martin hat mir 5 Monate lang jede Woche einen abwechslungsreichen Trainingsplan geschrieben, der mir genug Zeit für meine beruflichen und familiären Verpflichtungen ließ, und neben den Laufkilometern auch meine Kraft und Beweglichkeit förderte. Am 1. August war es dann soweit: Nach knapp 35 Stunden und mit 173 Kilometern in den Beinen wurde mir die Gürtelschnalle mit dem Dachs überreicht. Finisher! Danke für die tolle Vorbereitung, Martin!